Deine Auszeit für Körper & Seele

Diese Auszeit gibt dir Raum, durch Yoga zur Ruhe zu kommen, dich besser wahrzunehmen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Für mich ist Yoga mehr als Bewegung – es hilft, innere Balance zu finden und mit dir selbst in Einklang zu sein..

Programm & Highlights

Diese Auszeit ist aus meiner Liebe zu den Bergen und der besonderen Atmosphäre der Loferer Hochalm entstanden. Auf über 1500 Metern Höhe, umgeben von unberührter Natur, findest du hier einen Rückzugsort, der zur Ruhe und zum Loslassen einlädt.

Yoga für Körper, Geist & Seele

 In acht Yogaeinheiten widmen wir uns wichtigen Themen wie Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Grenzen setzen, positive Selbstmitteilungen und Dankbarkeit. Diese Ansätze, inspiriert von der gewaltfreien Kommunikation, unterstützen dich nicht nur in den Yoga-Stunden, sondern auch im täglichen Leben – für mehr Bewusstsein, Gesundheit und Zufriedenheit.

Und mehr: Auszeit Momente

Mehr Momente: Du startest mit Sonnenaufgangsyoga kraftvoll in den Tag, genießt ein entspanntes Picknick am idyllischen Marmorsee, erkundest bei einer Kräuterwanderung die Natur und stellst deine eigene Kräuterbutter her. In einem inspirierenden Vortrag mit anschließender Gesprächsrunde zum Thema „Selbstliebe“ bekommst du Impulse, die dich auch über die Auszeit hinaus begleiten.

auf der Alm sein
 

Umgeben von Bergen, Wiesen und Stille bietet die Hochalm den idealen Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und ganz bei dir selbst anzukommen.

Die Unterkunft ist gemütlich, mit liebevoll eingerichteten Mehrbettzimmern, in denen man sich schnell zuhause fühlt. Hannelore, die Wirtin der Alm, sorgt mit ihrer herzlichen Art und ihrer vegetarisch-veganen Küche dafür, dass es uns rundum gut geht.
Ein Ort, der einlädt, loszulassen – und zu bleiben.

Yogaauszeit 3.0? Coming soon

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