Kleine Impulse
für achtsame Momente im Alltag
Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment, um innezuhalten.
Hier findest du kurze Impulse, die dich dabei unterstützen, Atem, Körper und Gedanken bewusst wahrzunehmen – mitten im Alltag.
Juli/August
2026
Sommer
Füße auf der Erde, den Blick in die Weite.
Öffne die Arme, atme ein und schenke dir einen Moment.
Vielleicht ein paar Atemzüge lang einfach stehen bleiben, die Sonne genießen und wahrnehmen, was gerade schön ist.
Im Herz, im Bauch, im Sommer