Yoga bewegt mich
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und hat sich für mich von einer zunächst körperlichen Praxis zu einem Weg entwickelt, der weit über Bewegung hinausgeht. Yoga bewegt mich – im wahrsten Sinne des Wortes: Es schenkt mir mehr Freiheit im Körper, Ruhe im Geist und die Möglichkeit, bewusster mit mir selbst umzugehen.
Diese Erfahrung möchte ich teilen.
2020 habe ich den Yogaraum in meinem Studio unter dem Dach eröffnet – einen Ort, an dem Menschen Yoga in ihrem eigenen Tempo entdecken und erleben können.
Yoga bewegt dich achtsam
In meinem Unterricht verbinde ich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Körperwahrnehmung. Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder perfekte Haltungen einzunehmen. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen, Grenzen wahrzunehmen und einen Moment bei sich anzukommen.
Was mich prägt
Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich als Diplom-Pädagogin und Traumapädagogin. Dieser Hintergrund prägt meinen Blick auf Menschen: wertschätzend, ressourcenorientiert und mit dem Vertrauen darauf, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg und sein eigenes Tempo hat.
meine Qualifikationen
- Diplom-Pädagogin
- Traumapädagogin
- Traumazentrierte Fachberaterin
- Yogalehrerin BDY/EYU
- Weiterbildungen (Traumasensibles Yoga, Yogatherapie)
meine Angebote
Im Yogaraum findest du verschiedene Möglichkeiten, Yoga zu erleben: offene Yogaklassen, zertifizierte Präventionskurse, Workshops und individuelle Yogastunden.
