Workshops & Specials
In meinen Workshops und besonderen Events biete ich dir die Möglichkeit, neue Themen und Praktiken zu entdecken, die deine Yoga-Praxis bereichern. Ob du mehr über Körperbewusstsein lernen, zur Ruhe kommen oder etwas Gutes tun möchtest – hier findest du regelmäßig besondere Angebote. Diese Specials sind einmalige Angebote, die nicht regelmäßig stattfinden. Um keine besonderen Events zu verpassen, melde dich gerne für meinen Newsletter an. So bleibst du immer auf dem Laufenden und erfährst als Erste(r), wann neue Workshops und Specials anstehen.
Workshops
In meinen Workshops hast du die Möglichkeit, in einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre neue Erfahrungen zu sammeln. Jedes Angebot verbindet wertvolle theoretische Impulse mit ausreichend Zeit, das Gelernte praktisch umzusetzen und zu vertiefen.
Die Themen sind vielfältig – wir üben gemeinsam den fließenden Sonnengruß, beschäftigen uns mit Themen wie „Kraft tanken“ und „Selbstfürsorge“ oder richten den Fokus auf bestimmte Körperbereiche wie Rücken und Schultern. Auch Meditation und Pranayama kommen nicht zu kurz, um dir zu helfen, zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu deinem Körper und Geist zu stärken.
Specials
Neben den regelmäßigen Workshops biete ich auch besondere Specials an, die dir die Gelegenheit geben, Yoga in einem besonderen Rahmen zu erleben. Dazu gehören Spendenklassen, bei denen der Erlös an wohltätige Organisationen geht, die Yoga für Menschen in schwierigen Lebenssituationen zugänglich machen. Zudem gibt es gelegentlich angeleitete Meditationen, die dir helfen, Stress abzubauen und in einen Zustand der Entspannung zu finden.
Oktober
2025
Yoga & Mini Auszeit
Goldene Stunde
Mini-Herbst-Auszeit
Wenn das Licht weicher wird und die Blätter golden leuchten, lädt dich diese besondere Auszeit ein, bewusst anzukommen und Kraft zu tanken.
Eine kleine Auszeit zum Innehalten, Durchatmen und sanften Bewegen – ganz wie der Herbst selbst:
Leicht. Wärmend. Goldrichtig
Diese besondere Yogazeit schenkt dir Raum,
– mit sanften, achtsamen Bewegungen im Körper anzukommen
– deinen Atem als Kraftquelle zu spüren
– loszulassen, was dich beschwert
– und einen gemütlichen Genussmoment mit Tee, Schokolade und einem kleinen goldenen Licht für den Heimweg zu erleben
Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für einen liebevollen Ausklang bei Kerzenschein.
Sonnabend, 25. Oktober 2025, 16:00 bis 18:30 Uhr, 35,-€
Dezember
2025
Yoga & Mini Auszeit
Nikolaus-Edition
Eine Einladung zum Innehalten, zum Leuchten, zum Ankommen in der Vorweihnachtszeit.
Am Nikolaustag – wenn draußen die Lichter brennen und drinnen die ersten Plätzchen duften – öffnen wir gemeinsam einen stillen Raum im Advent.
Diese Mini-Auszeit schenkt dir Zeit:
– für achtsame Bewegung und ruhigen Atem
– für eine Kerzenmeditation (Trāṭaka), die dich nach innen schauen lässt
– für Stille, Wärme und einen kleinen Moment zum Staunen
Still. Lichtvoll. Ein wenig zauberhaft.
Dazu gibt es Tee, erste Weihnachtsplätzchen – und vielleicht einen kleinen Gruß vom Nikolaus.
Mit Herz für dich – und für andere:
Pro Teilnehmer:in werden 10 € Beitrags an ein Herzensprojekt gespendet, das Menschen in schwierigen Lebenslagen unterstützt – z. B. Soziales Yoga.
Sonnabend, 6. Dezember 2025, 16:30 bis 19:00 Uhr, 45,-€